Pindakaas ontbijt shake
Als echte pindakaas lover begin ik mijn dag het liefst in style, met pindakaas dus. De havermout en lijnzaad maken dit tot een vullende en voedzame smoothie, die een goede basis biedt als ontbijt. Varieer eens door de pindakaas te vervangen voor bijvoorbeeld amandelpasta of cashewpasta.
Recept voor 1 persoon
Ingrediënten
1 banaan
1 (of 2) el pindakaas/notenpasta
2 medjoul dadels
2 el havermout
1 el gebroken lijnzaad
1 tl kaneel
200 ml ongezoete (amandel)melk
Benodigdheden
Blender
Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten tot een egaal mengsel in de blender.
Commentaren: 0